Porqué hay que visitar al Nutriologo?
Porqué visitar al Nutriologo?
Cuando necesitamos o deseamos perder peso, lo más normal es que acudamos a gente cercana para que nos recomiende alguna dieta. Algunas veces buscamos opciones en internet, e incluso, nosotros mismos hemos llegado a diseñar el régimen alimenticio a seguir, basándonos únicamente en la intuición. ¡Grave error!
Como seres humanos tenemos muchas diferencias que nos hacen únicos. De la misma manera que los rasgos físicos, también el funcionamiento interno de nuestro organismo nos distingue de los demás. Por tal razón no hay dietas que sean efectivas para todas las personas, al contrario, entre más personalizado sea el programa nutricional, actuará con mayor eficacia.
Así que ya lo saben, el primer paso para ponerse a dieta, es asistir con un nutriólogo. Él mejor que nadie sabrá orientarte para a responder esas preguntas frecuentes que parecen complicadas, – pero que en realidad no lo son- tales como: ¿qué comer?, ¿cómo preparar los alimentos? ¿a qué hora comer? ¿cuántas veces al día? ¿y si voy a una fiesta o salgo de vacaciones?
Lo más sabio es asesorarse por un especialista. Porque cuenta con todas las herramientas para diseñar un plan hecho especialmente para ti, de acuerdo a tu cuerpo, a tus necesidades y a tu ritmo de vida. Para ello, tu primera cita con el nutriólogo quizás sea larga, ya que requerirá contemplar tu antropometría, es decir, peso, edad, medidas corporales, nivel de grasa en tu organismo, etc., así como tu historial, patologías, hábitos, entre otras cosas. Tus horarios para comer, trabajar o hacer ejercicio también serán valorados por el nutriólogo, al igual que tus creencias religiosas o culturales en caso de que éstas condicionan tu alimentación.
Tienes que tener presente, que una dieta puede parecerse a otra, pero esos pequeños detalles que la personalizan harán una enorme diferencia, de esa manera lograras tus metas de una manera saludable y adecuada.
Dr. Jhordany Rodríguez T.
Nutriologo Clínico
Cuando necesitamos o deseamos perder peso, lo más normal es que acudamos a gente cercana para que nos recomiende alguna dieta. Algunas veces buscamos opciones en internet, e incluso, nosotros mismos hemos llegado a diseñar el régimen alimenticio a seguir, basándonos únicamente en la intuición. ¡Grave error!
Como seres humanos tenemos muchas diferencias que nos hacen únicos. De la misma manera que los rasgos físicos, también el funcionamiento interno de nuestro organismo nos distingue de los demás. Por tal razón no hay dietas que sean efectivas para todas las personas, al contrario, entre más personalizado sea el programa nutricional, actuará con mayor eficacia.
Así que ya lo saben, el primer paso para ponerse a dieta, es asistir con un nutriólogo. Él mejor que nadie sabrá orientarte para a responder esas preguntas frecuentes que parecen complicadas, – pero que en realidad no lo son- tales como: ¿qué comer?, ¿cómo preparar los alimentos? ¿a qué hora comer? ¿cuántas veces al día? ¿y si voy a una fiesta o salgo de vacaciones?
Lo más sabio es asesorarse por un especialista. Porque cuenta con todas las herramientas para diseñar un plan hecho especialmente para ti, de acuerdo a tu cuerpo, a tus necesidades y a tu ritmo de vida. Para ello, tu primera cita con el nutriólogo quizás sea larga, ya que requerirá contemplar tu antropometría, es decir, peso, edad, medidas corporales, nivel de grasa en tu organismo, etc., así como tu historial, patologías, hábitos, entre otras cosas. Tus horarios para comer, trabajar o hacer ejercicio también serán valorados por el nutriólogo, al igual que tus creencias religiosas o culturales en caso de que éstas condicionan tu alimentación.
Tienes que tener presente, que una dieta puede parecerse a otra, pero esos pequeños detalles que la personalizan harán una enorme diferencia, de esa manera lograras tus metas de una manera saludable y adecuada.
Dr. Jhordany Rodríguez T.
Nutriologo Clínico
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